Semaine du 06/06 au 12/06

Mardi 07 Juin- Seb et David   référents

Séance fractionnée

Rdv 19H PARC DE LA TETE D OR  ENTREE CAMPUS DE LA DOUA.

Vendredi 10 Juin -  Yoyo  référents 

Balade Mont d'or 

rdv 19H   Eglise de St Cyr

  un trail au départ de Saint Cyr (Eglise à 19h00), où nous viserons le cindre, le mont La Roche, Le Thou...

Samedi 11 Juin- pierre et Nini  

Balade dans le vercors  

Marche sur les cretes

 Rdv   7h  devant la Taverne à  dada,

7h20 en sortie de Lyon par A43.

La rando fait 30-32km et 1900-2000mD+.

 Le départ effectif se fera à Lans-en Vercors à 9h (un rdv sur place peut-être prévu à 8h45). Il faut compter 7h de marche + les arrêts picnic. retour Lans vers 17h et Lyon vers 19h. Il y a toujours moyen d'écourter la rando en cas de besoin, mais elle est prévue de faire l'équivalent d'une journée de TGV.

 
Dimanche 12 juin- 

Qui fait quoi? 

 Rdv a definir 

Lundi 13 juin  Pierre ref

Rdv 9h15 cimetière de St-Romain

 VTT du style "découverte des monts d'or par les sentiers faciles".

Pour les debutants et experts

Semaine du  23/05 au 29/05

Mardi 24 Mai - Seb et David référents
Séance Fractionné
Rendez vous : 19h -    St Romain Taverne de dada

 .

Vendredi 27 Mai- Nini référent

Travail specifique Seuil 

 Rendez vous : 19h - Devant la taverne de dada St Romain au mont d'or

   Echauffement 30'   4x7' (3' de recup entre)

Samedi 28 Mai-   référent

 Qui fait quoi?

Dimanche  29 Mai- Les GR référents 

Raid interne

Rdv 9H

St romain au mt d'or 

Semaine du 09/05 au 15/05

Mardi 10 Mai- Seb et David   référents

Soirée de l'orientation

Rdv à partir de 18h30 à Montanay (départ fléché à partir de la mairie). Ce sera un CO au score
   .

Vendredi 13 Mai -  Mike référents 

Run & Bike. 1 vtt pour 2 et on alterne.

rdv 19H  table des chasseurs de fleurieu    

Samedi 14 Mai- NIni

On vous propose un trail

Depart d Albigny /Saone en soirée  rdv 17H15  Eglise d Albigny 

 
Dimanche 15 Mai- 

Coup de main au Passe montagne

 Rdv  8h devant l'eglise d Albigny/Saône

Semaine du  25/04 au 01/05

Mardi 26 Avr - Seb et David référents
Séance Fractionné
Rendez vous : 19h -    Stade de Fontaines sur Saône

10X1' en côte.

Vendredi 29 Avr- Nini référent

Travail specifique relance 

 Rendez vous : 19h - Devant la taverne de dada St Romain au mont d'or

Samedi 30 Avr-   vincent  D référent

Sortie VTT avec Vincent Rhomer

rdv 9H 30 église de st Germain

Merci de vous signaler sur le blog (commentaire)

Dimanche  01 Mai-  Nini  référents 

Trail long 

1er  Depart 8H St romain Taverne de dada

2eme Depart  Rdv 9H30 Mont Thou

 Semaine du 11/04 au 17/04

 Mardi 12 Avr- Seb et David   référents
Séance Fractionné

Rendez vous : 19h -   Parc de la tête d'or Coté stalingrad  Trémi SNCF

  Footing de récup.

Vendredi 15 Avr -  Renaud David  référents   

CO     
Rdv Croix vitaise 19H

 Samedi 16 Avr- 

Qui fait quoi? 

 
Dimanche 17 Avr- Nini ref

VTT

 Rdv 9H15 Cimetiere de St Romain au Mont d'or